ההתנהלות המשפחתית סביב האכילה משפיעה רבות על התנהגות הילדים בנושא האוכל. במפגש בחנו סוגיות כמו הובלה הורית, קשיבות לסימני רעב ושובע, מסגרת אכילה נינוחה ומאפשרת ועוד. שמנו דגש על פרקטיקה ויישום מותאם למשפחות במטרה לגדל ילדים עם גישה בריאה ואינטואיטיבית לאוכל. את הוובינר העבירה ליהי לויאן יפה, דיאטנית ומדריכת הנקה, מנהלת 'מכבי אקטיבי' בעיר רחובות ובעלת קליניקה פרטית בה מלווה משפחות לעידוד תזונה מודעת ומבוססת צומח. זכויות יוצרים: כל הזכויות שמורות לארגון רופאים לתזונה. מצגת זו היא זכויות יוצרים של ארגון רופאים לתזונה (PAN Israel) וכל שימוש בלתי מורשה אסור. יש לבקש הסכמה בכתב באמצעות פנייה במייל ל: info@pan-il.org. כל המקורות המוזכרים במצגת זו הם זכויות היוצרים של היוצרים המקוריים (נא לעיין במידע המוצג בשקופיות המצגת).

תזונאית קלינית מספרת הכל על טבעונות ואיך עושים אותה בריאה! אם הייתה לכם שאלה על תזונה טבעונית ולא היה לכם את מי לשאול צפו בליהי יפה מסבירה על העולם הטבעוני וכל האוכל המדהים שיש בו ממקורות חלבון טבעוניים (ומה בכלל החשיבות שלו) לסיבים תזונתיים ותזונה בריאה לנוער בין אם המטרה שלך היא לאכול אוכל טבעוני בריא או שאתה פשוט רואה את עצמך מנסה אוכל טבעוני שווה לשמוע את התשובות של ליהי והשאלות של רוני כי אם אי פעם שאלת את עצמך האם טבעונות בריאה אז הסרטון הזה יעזור לך להבין איך עושים אותה ולמה תזונת בני נוער צריכה להיות שונה משל מבוגרים ואל תשכחו לעשות לייק, להירשם לערוץ וללחוץ על כפתור הפעמון כדי לקבל עדכונים לפרקים חדשים! 00:00 פתיחה 00:39 האם זה בריא להיות טבעוני.ת בגיל ההתבגרות? 02:31 איזה דברים מזינים קל להכין ומכילים את הויטמינים הדרושים? 06:32 איך מקבלים מספיק חלבון בתזונה טבעונית? 08:44 איך מקבלים מספיק ברזל בתזונה טבעונית? 10:48 האם אפשר לרדת במשקל בתזונה טבעונית? 13:43 האם תחליפי בשר הם בריאים? 15:43 למה לקחת תוסף b12? 16:49 יש לי נשירת שיער. זה בגלל הטבעונות? 18:06 האם יש בבשר רכיבים תזונתיים שאין בתזונה מהצומח? 18:37 איך להסביר להורים שזה בסדר לעבור לטבעונות בגילי? 21:25 אני עושה ספורט באופן קבוע. כמה חלבון אני צריכ.ה? מה צריך לאכול לפני או אחרי אימון? מתכון לחביתת חומוס: https://veg.co.il/recipes/breakfast/chickpea-omelette/ מתכון לדאל עדשים כתומות: https://veg.co.il/recipes/stews/red-lentil-dal/ רשימת דיאטניות ידידותיות לטבעונים וצמחונים: https://etgar22.co.il/dietitians/ להתנסות בטבעונות עם אתגר 22: https://utm.io/udPKD לאתגר לספורטאים: https://challenge22.com/p3/ עקבו אחרינו באינסטגרם: https://www.instagram.com/animalsnow.il/ טיקטוק https://www.tiktok.com/@animalsnow תעשו לנו לייק בפייסבוק: https://www.facebook.com/animal.org.il לאתר שלנו: https://animals-now.org/

הרצאה בנושא תזונה טבעונית וצמחונית לילדים - עבור עיריית תל אביב יפו

ליהי, הדיאטנית של עמותת "תנו לחיות לחיות", תספר לנו איך הניעה שינויים אשר גרמו להורדה קבועה של מנות מהחי מהתפריט תוך שיפור תזונתי משמעותי עבור הסועדים במטבחים מוסדיים במקומות כגון: פנימיות נוער, בתי חולים וחדרי אוכל במקומות עבודה. כל זאת במסגרת פרויקט "תיאבון בריא" אותו היא מובילה מטעם עמותת "תנו לחיות לחיות". לארגונים ומוסדות המעוניינים בקידום המזון מן הצומח ניתן לפנות לליהי בעמוד בלינק מטה ולקבל את כל הפרטים. הצעה ראשונית ללא עלות, אם הארגון יבחר בתוכנית ארוכת טווח השירות ינתן בעלות סמלית.